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製造日期如外包裝所標示
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衛署醫器輸字第010484號
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流行衛署醫器輸字第010430號
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衛署醫器輸字第021132號
台灣進口藥商：利潔時股份有限公司
地址：台北市松山區敦化北路150號11樓
藥商(地壹創媒)許可執
藥商名稱：地壹創媒股份有限公司
藥商地址：新北市中和區員山路512之5號4樓
藥商許可執照：北府中藥販字第623104H846號
藥商諮詢專線：02-7731-2666
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進入職場後，除了做好自己份內工作，有時可能還得應付難搞的上司、擺爛的同事，把自己搞得一肚子火卻又無力改變，只得私下偷偷與朋友抱怨，久了就容易對工作產生倦怠，甚至覺得每天活在痛苦之中。不過，其實只要做些改變就能避免自己陷入痛苦中，英國《衛報》（The Guardian）就列出 5 項原則提供給水深火熱的上班族參考。
1.結交朋友
要想改善被扭曲的職場文化，那麼就得「參與其中」，研究顯示，若一個人感到不屬於某群體，那他們的身心健康與幸福感都會下降，所以若感到孤單不妨試著與同事交朋友，並與同事團結一致解決衝突，同時也能減少自己在職場上被利用或攻擊的機會。
2.記錄你的工作狀況
若不幸遇到壞同事利用手段破壞你在工作上的誠信，或搶奪功勞，那麼千萬不要「報復」，而是確實將自己的工作記錄下來，讓同事和老闆、上司知道你在做什麼，保護自己在職場上的名譽。
3.不要與他們同流合汙
如果遇到有同事試圖貶低或傷害你，此時最好的方法就是與他們進行私人對話，冷靜詢問為何要如此，而不是指責。這通常能讓他們有所改變，並反思自己的行為是否恰當。
4.從內部改變公司文化
可以多讚美同事、鼓勵團隊合作，對同事有多點同理心，透過這樣的努力來將公司文化變得「誠實」，並為公司每個人創造更美好的環境。
5.單打獨鬥
不過，有些人或許會認為改善辦公室文化太過困難，又或是發現以上方法影響不大，那最後一招就是靠自己單打獨鬥了！
下面附上一則新聞讓大家了解時事
2017彰化縣馬拉松月，第一個登場的「嬉遊百果山－員林獅子盃半程馬拉松暨第9屆路跑」，29日上午在員林市員林國民小學操場開跑，彰化縣長魏明谷、員林市長張錦昆、員林獅子會長陳志弘等人一起為起跑活動鳴槍，吸引上萬來自全國各地的民眾參加，有蜘蛛人、濟公及女巫等扮相出現在選手行列，也讓即將到來的萬聖節增添過節的氣氛。
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▲「嬉遊百果山」員林獅子盃半程馬拉松暨第九屆路跑活動，吸引上萬來自全國各地的民眾參加，有蜘蛛人、濟公及女巫等扮相出現在選手行列。（圖／記者陳雅芳攝，2017.10.29）
「嬉遊百果山」員林獅子盃半程馬拉松，預訂6時10分起跑，但天還沒亮就有大批選手抵達員林國小操場暖身，籌辦單位邀有氧團體帶領選手熱身，各式各樣美食攤位也把握時間營業。
▲「嬉遊百果山」員林獅子盃半程馬拉松暨第九屆路跑活動，吸引上萬來自全國各地的民眾參加。（圖／記者陳雅芳攝，2017.10.29）
陳志弘指出，今年報名參加路跑的選手，非常踴躍，年紀從6個月到85歲都有，期望選手在路跑過程中能欣賞彰化的沿途風景，並以安全為最大考量，跑得愉快，跑出健康。路跑選手中不乏年輕父母推著嬰兒車一起參加，也有孩童帶著兒車出來逗鬧熱，也有打扮成蜘蛛人和濟公的選手，這些奇奇怪怪的裝扮皆很吸睛。
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▲「嬉遊百果山」員林獅子盃半程馬拉松暨第九屆路跑活動，吸引上萬來自全國各地的民眾參加，有蜘蛛人、濟公及女巫等扮相出現在選手行列。（圖／記者陳雅芳攝，2017.10.29）
其中來自秀水鄉蕭世章一家10餘人到場參加，中部地區只要有路跑他一定會到場，其就讀國小的兒子蕭浩恩被學校推派參加百米競賽連續2年榮獲第一，女兒蕭妤珊，則是破大會紀錄，已經成為學校的風雲人物。
▲「嬉遊百果山」員林獅子盃半程馬拉松暨第九屆路跑活動，吸引上萬來自全國各地的民眾參加，有蜘蛛人、濟公及女巫等扮相出現在選手行列。（圖／記者陳雅芳攝，2017.10.29）
魏明谷表示，員林獅子盃馬拉松邁入第九年，今年還新增半程馬拉松的項目，2017彰化馬拉松月正式開跑，第一個登場的就是員林獅子盃馬拉松，接著在二水、田中、鹿港等地，每個周日各舉辦一場路跑活動。
張錦昆表示，活動參賽者來自全國各地，藉此可「看見員林」，共同見證員林嶄新蛻變，路跑完賽後還可騎YouBike在員林趴趴走，暢遊員林文化觀光及享受小吃美食的誘惑魔力，讓所有與會選手感受市民的熱情，讓幸福有愛的城巿發光發熱。感受樂活彰化．幸福員林的新活力。
▲「嬉遊百果山」員林獅子盃半程馬拉松暨第九屆路跑活動，吸引上萬來自全國各地的民眾參加，有蜘蛛人、濟公及女巫等扮相出現在選手行列。（圖／記者陳雅芳攝，2017.10.29）
精選彰化縣政府鼓勵辦理運動性質的活動，並極力推廣運動333計畫(每週至少運動3天（次），每次約30分鐘，每次心跳率約每分鐘130次)，培養良好的運動習慣，塑造全民運動、健康、快樂的新價值觀，獅子盃路跑活動是員林獅子會的特色，也是每一年的盛事。
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